Alors, le thé, contrairement à ce que tu penses avec ton petit cerveau de moineau, c'est pas de la flotte parfumée pour mémé en pantoufle. Il est bouré de polyphénol, des antioxydants qui protègent ton coeur et tes arthères.
Transcription du podcast :
Alors, le thé, contrairement à ce que tu penses avec ton petit cerveau de moineau, c'est pas de la flotte parfumée pour mémé en pantoufle. Il est bourré de polyphénol, des antioxydants qui protègent ton cœur et tes artères.
Du thé vert, surtout. Et niveau caféine, une tasse, c'est 20 à 45 mg contre 80 à 100 pour ton café. Avec en plus de la L-théanine, qui calme le jeu. Ça te réveille sans te transformer en pile électrique.
Bon alors le bon dosage, c'est 3 à 4 tasses par jour. Pas plus de 5-6 hein, sinon bonjour les palpitations. Et attention mon lapin, pas pendant les repas.
Les tannins bloquent l'absorption de fer. Alors, espace d'une heure avant ou après manger. Et le sachet, une fois qu'il a fait son taf dans ta tasse, tu le jettes pas direct. Tu le mets au frigo 10 minutes et tu te le colles sous les yeux.
Ça dégonfle les cernes de mec qui s'enboîte trois fois par semaine. Tu peux aussi frotter tes vitres avec. Ça brille sans trace.
Et puis enterrer au pied des plantes, c'est un engrais du tonnerre. Voilà. Et si t'as encore mal au cœur ou des vertiges après tout ça, eh bien tu planques le café et tu vas voir un médecin. C'est pas mamie qui remplace la sécu.
Allez, c'est le legend. C'était Mamie dans ta radio. La prochaine fois, éteintant l'éveil du premier coup, fainéasse.
